4 facil maneras para alivio de dolor de cabeza

Es molesto tener dolor de cabeza y a veces es dificil para nosotros evitar. Sobre todo cuando estamos bajo presion, dolor de cabeza aparecio automaticamente. Si se lo que es peor, nos podriamos debil debido al dolor que sentimos.
 

Un dolor de cabeza es una condicion de leve a severo dolor en la cabeza. Tambien pueden atacar a nuestra espalda o cuello. Hay diferentes tipos de dolor de cabeza, pero la mayoria de los dolores de cabeza de tiempo provocada por estres, demasiado tiempo delante de la computadora, ruido y otros.
Una de las principales causas de dolor de cabeza es la tension en los musculos del cuello, cuero cabelludo y la mandibula. Nosotros generalmente abordarlo tomando algun sueno o consumir aspirina receta para liberar nuestro dolor. ?Sin embargo, podemos hacerlo en cualquier lugar?
 

Obviamente, no podemos dormir en la oficina o en el centro comercial. Ademas, podriamos ejecutar de la aspirina cuando nos parecen dolor de cabeza.
!No te preocupes! La forma mas sencilla para dolor de cabeza de mango y que podemos hacer en todas partes es a traves de masaje. El masaje es la practica de aplicar presion o vibracion de los tejidos blandos del cuerpo, para sanar heridas, aliviar el estres psicologico, manejar el dolor, mejorar la circulacion y aliviar la tension.
Cuando sufrimos de dolor de cabeza, le podemos ayudar con uno mismo-masaje. Simple y todo el mundo pueden hacerlo, ya sea en el trabajo o el hogar.
Aqui hay cuatro maneras faciles de masaje para curar nuestro dolor de cabeza.
 

1. Ojos masaje--Cierra los ojos. Coloque los dedos medio a sus ojos que estan por encima de los pomulos. Masaje suavemente pero con firmeza esa zona, con movimiento circular durante 1 minuto,
 

2. Ojos nariz masaje usando el pulgar, vaya a lo largo de la parte inferior de las cejas (a lo largo del hueso encima de la cavidad del ojo). Sienta donde este hueso se une con el puente de la nariz y los ojos y encontrar un punto donde hay un pequeno orificio. Muy suave presion, presione sus dedos pulgares en los puntos. Puede hacerlo cuatro veces sosteniendo y pulse esa zona durante 10 segundos en cada pulsacion.
 

3. Cuello masaje--Masaje un punto donde puede sentir moviendo los dedos de las manos en la parte posterior de su cabeza y sienta la base de su craneo. Especialmente, en la parte superior del cuello cumple con la base de su craneo. Masaje minutos con dedos suaves en movimiento circular.
 

4. Masaje deje las Palmas de las manos de masajee el cuero cabelludo en la parte superior de su craneo para un minuto suavemente.
 

Una vez que ha hecho todos los masajes, empezar a tomar una respiracion profunda. Levante los hombros hacia las orejas de cinco a 10 segundos para el resto de alivio de dolor y, a continuacion, deje que caiga nuevamente en su posicion natural.
 

Vas a sentir mejor cuando puede hacerlo por un par de veces. El masaje sera alivio de su dolor de cabeza y su cabeza se sentira menos pesada.